骨盤矯正ダイエットとからだ ［骨盤の開閉２］
骨盤矯正がダイエットに効果があると言われていますが、その骨盤は常に開閉しているというお話をしました。ここでは、からだの状態と骨盤の開きの関係についてもう少しお話します。
女性の生理と骨盤の動きについてですが、生理の際は骨盤が開き、排卵時には閉じるといわれています。また、生理痛などもこの骨盤の開閉の悪さが原因とも言われています。
次に過度のストレスなども骨盤の動きを悪くする原因です。ストレスをもったからだは、緊張しています。からだの緊張が骨盤の開閉に影響を与えます。
また、疲労もそうです。特に長時間、同じ姿勢で仕事をしていると、からだの一定の部位に負担がかかりますね。姿勢だけではなく、目の疲れもそうです。最近は1日中、パソコンの前での仕事も普通になってきているので、なおさらですね。
