骨盤矯正ダイエット～竹内結子「インスパイリング・エクササイズ」
骨盤矯正ダイエットといえば・・・出産後の見事なプロポーションでの復帰に、竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」が注目を浴びました。
実際に竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうですがその竹内結子さんに指導したと言われるＭｉｃａｃｏさんの監修された骨盤矯正の書籍が「インスパイリング・エクササイズ」です。
インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案されたと言う骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそうです。
考案者のＭｉｃａｃｏさんは、竹内結子さんのプライベートトレーナーとして継続的にサポートを続けているそうです。インスパイリングエクササイズは普段の食生活も管理する必要があるようですが、キレイになった人を目の当たりにするとグッとモチベーションがあがりますね。
この本「インスパイリング・エクササイズ」にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践できます。
